Тешко е да се најде човек кој никогаш не би се соочил со проблеми во кревет во животот. Наспроти позадината на стресот и преголемиот дел, ерекцијата може да пропадне дури и најздравиот претставник на посилниот секс.
Сепак, не е доволно само да се јаде некој производ или дрога за целосно да се справите со проблемот. Обично, лековите помагаат привремено да се зголеми моќта, но тие не ја елиминираат причината за инцидентот. За да се ослободите од проблемите со машката сила, треба да поминете преглед од страна на лекар и да добиете сеопфатен третман.
Методи за итни случаи
Само лековите можат брзо да подигнат ерекција пред сексуалниот однос. Најважно е што тие се неопходни за нивна употреба. Таквите лекови имаат широк список на контраиндикации и несакани ефекти. Во случај на неконтролирана употреба, човекот може засекогаш да заработи проблеми со моќ, и ова е само една опција за негативни последици.
Честопати, лекот е активна супстанција за која е издолжување. Со тоа, се третира еректилна дисфункција. Ефективноста на приемот се одржува во текот на денот. Треба да пиете таблета половина час пред сексуалните контакти.
Витамини
Ако датумот е сè уште планиран, човекот има доволно време да се грижи за подигнување на моќ преку народни методи. Многу често, се појавуваат проблеми од ваков вид кај оние кои се придржуваат кон вегетаријанството, или воопшто не ја следат нивната исхрана. Во овој случај, се развива недостаток на голем број супстанции, што негативно влијае на циркулацијата на крвта и генитоуринарниот систем.
За да подигнете ерекција, треба да обрнете внимание на следниве витамини:
- Витаминот A. придонесува за еластичноста на крвните садови, се грижи за здравјето на простатата и репродуктивната функција. Тие се богати со моркови, пилешки жолчки, тиква и црниот дроб од треска. Маснотии, како што се павлака или растително масло, придонесуваат за поцелосна апсорпција на витамин А;
- Аскорбинска киселина. Наспроти широко распространето мислење, не е само важно не само за имунолошкиот систем. Витаминот Ц го нормализира протокот на крв во сексуалниот систем, помага во подобрување на моќта, додека помага да се апсорбираат други важни елементи. Содржани во цитруси, бугарска бибер, шипинка, рибизла, вибурнум и спанаќ;
- Витаминот Д. делува директно на процесот на синтеза на спермата и голем број хормони кои се важни за сексуална возбуда. Може да добиете калциферол од рибино масло, јајца и млечни производи.
Меѓу микроелементите, вреди да се забележи важноста на селенот и цинк. Првиот го елиминира воспалението во простатата, ја зголемува сварливоста на витамин Е. бели печурки, остриги, ракчиња и други морски плодови, како и путер, пченица и бразилски ореви се богати во неа. Цинк е корисен, пред сè, со зголемување на синтезата на тестостерон и зголемување на либидото. Добиено е од свинско и говедско месо, месо од живина, житарки, морска храна и семе од тиква.
Корисни производи
Една од најчестите причини за привремено влошување на ерекцијата е стресот. За лесно да се справите со постојан нервен напон, треба да консумирате повеќе производи што содржат магнезиум. На пример, вреди да се обрне внимание:
- Бобов;
- Бобинки;
- Грејпфрути;
- Кураж;
- Банани;
- Харинга;
- Шиење црн дроб;
- Ракчиња;
- Морско перка.
Мажите со слаба моќност можат да им помогнат на производите што содржат кофеин. Така, на пример, чаша природно кафе има ефект. Во мала количина (околу четири парчиња), горчливо чоколадо со висок процент на содржина на какао (приближно 70%) ќе биде корисно. Таквата храна има позитивен ефект врз работата на срцето, притисокот и циркулацијата на крвта, што, пак, влијае на сексуалната активност.
Коренот на целерот има сличен ефект. Може да се потроши во различни форми. На пример, производот се додава во супи и чорби, чорба или печена. Сепак, најдобрата опција е свежо исцеден сок. Оваа форма го задржува најголемиот број на корисни компоненти. Од стебленца на целер можете да направите салата. За да го направите ова, таа е мелена со зелка, моркови или јаболка.
Важно!
Овој производ е превентивно средство за проблеми со ерекција и простата.
Печениот аспарагус, кој има изразен возбудлив ефект, може да го зголеми сексуалниот нагон. Gумбирот е исто така многу корисен за мажите, со право може да се нарече лековит производ. Земете го поинаку, на пример, во форма на чај или лушпа. Покрај корисни ефекти врз моќта, ѓумбирот помага во лекување на простатитис.
Народни лекови
За да ја подобрите моќта, можете да подготвите дома производ од производи што обично се во кујната. На пример, сокот е исцеден од моркови, во кои е дозволено да се стави малку мед. Течноста е пијана три пати на ден, третина од чаша.
Други корисни рецепти:
- Тинктура од лук. Земено е дваесет капки двапати на ден. Можете да се готвите или да купите подготвена верзија во аптека. Ако го земате лекот наутро и попладне, тогаш во вечерните часови може да очекувате добра моќ;
- Ореви со мед. Доволно е да се комбинираат производите во еднаков сооднос и се пар лажици секој ден. Ова е моќен афродизијак што ќе помогне во одржувањето на машката моќ;
- Лушпа на Пастернак. Неговиот ефект е првенствено насочен кон либидото. Сувите суровини се истураат со врела вода и инсистираат на еден час. Застапената течност е пијан 50 ml три пати на ден;
- Мешавина од мед. За да го креирате, поврзете 100 g мед, 40 g цимет, 40 g ѓумбир и 20 ml сок од лимон. Завршената смеса се консумира веднаш пред оброците двапати на ден.
За да се подобри моќта, некои користат репка и моркови. Тие се нанесуваат на ренде во еднаков сооднос. Млекото се додава на зеленчукот, по што масата треба да се вари на шпоретот, а потоа се додава мед. Таквиот домашен лек се троши три пати на ден пред оброците. Постои уште еден едноставен, но корисен рецепт - магдонос со павлака. Ова јадење позитивно влијае на квалитетот на сексуалните контакти.
Физичка активност
Физичката активност има корисен ефект врз здравјето воопшто, а особено на нервните и кардиоваскуларните системи. Нивната состојба, пак, е критична за моќност. Така, секоја соодветна физичка активност ќе помогне во подобрување на ерекцијата. Во исто време, постојат специјални вежби создадени специјално за таква цел:
- Седејќи на подот, треба да ги свиткате колената;
- На нив се ставаат рацете;
- Телото мора да биде опуштено;
- На инспирација, левото рамо оди напред;
- Во овој случај, левата нога е исправена, задникот се крева;
- На издишувањето, треба да го свиткате коленото назад и да се опуштите;
- Сеедното се повторува за другата нога.
Таквата комбинација мора да се направи околу десет пати од секоја страна. Помеѓу пристапи вреди да се одмори во минута. Постои уште една корисна вежба. Се нарекува велосипед, а многумина се познати од времето на училиште. Неопходно е да се посвети време на таков физички напор еден час пред интимност.